PERSONAL TRAINING

Wil je nu eindelijk die sportieve doelen écht behalen? Of je nu droomt van een fitter lichaam, een betere conditie of simpelweg meer energie om de dag door te komen: personal training is een doeltreffende manier om op een gezonde en haalbare manier vooruitgang te boeken.

Wat is personal training precies?

Personal training is méér dan een (half)uurtje afzien en zweten. Het is een traject waarbij je één-op-één werkt met een expert die een plan maakt dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelen. Geen standaard schema’s, maar persoonlijke begeleiding die ervoor zorgt dat je op een veilige, efficiënte en motiverende manier beweegt.

Hoe het jou helpt fitter en sterker te worden.

Door de juiste technieken en een opbouw die bij jou past, boek je op een verantwoorde manier vooruitgang zonder overbelasting. Je werkt aan meer kracht in het dagelijks leven, een betere conditie, stabiliteit en een gezonder bewegingspatroon. Het doel is niet om grotere spieren op te bouwen, maar om je lichaam sterker, belastbaarder en energieker te laten aanvoelen. Het resultaat? Meer vertrouwen in bewegen en een fysieke én mentale boost die je ondersteunt in het dagelijks leven.

Aan de slag met Heather.

In onze praktijk staat trainer Heather voor je klaar om je te begeleiden. Met haar expertise helpt ze je niet alleen om in beweging te komen, maar ook om in beweging te blijven. Heather is gespecialiseerd in:

• 1-op-1 sportbegeleiding: Volledige focus op jouw persoonlijke doelen.

• Loopbegeleiding: Verbeter je techniek en bouw je afstand of snelheid verantwoord op.

• Core stability: Een sterke basis voor een betere houding en minder rugklachten.

• Blessurepreventie: Slim trainen om pijntjes te voorkomen en je lichaam belastbaar te houden.

• Voor krachttraining met als doel hypertrofie, kan je bij ons niet terecht

Klaar om de beste versie van jezelf te worden? Wacht niet langer en investeer in je gezondheid.

Maak direct een afspraak voor een kennismaking met Heather en zet vandaag nog de eerste stap!

Heather is aanwezig in onze praktijk elke woensdagnamiddag van 14u tot 18u.

Prijzen personal training:

Personal training: 1 uur: 60 euro

Personal training: 1 uur + persoonlijk schema: 70 euro

Personal training: 30 min: 35 euro

​